Ngồi xuống, nhắm mắt lại, thở hít vài hơi thật sâu.tập trung tâm trí vào từ đó và cố không để đầu óc lan man sang đề tài nào khác.Ngược lại, Erik nghĩ về những điều đang đợi mình ở tương lai như sau: “ làm gì tôi cũng luôn tin là nó sẽ tiến triển tốt đẹp.Cũng có một số việc đòi hỏi phải có nỗ lực dài hơi như là học một ngoại ngữ mới, đăng ký một lớp buổi tối, tham gia câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ, hay tham gia một tổ chức từ thiện.Chúng ta biết người khác có ý gì khi anh ta nói anh ta cảm thấy hạnh phúc, buồn rầu, giận dữ hay điềm tĩnh.Rồi cơ duyên đến với anh khi gặp một giáo viên trên chuyến xe lửa đổi đời.Chiều hướng này đo lường mức độ người ta cảm thông với người khác và sẵn sàng giúp đỡ người khác.cô gặp xui xẻo trong nhiều mặt của cuộc sống, nhưng cô đặc biệt không may khi dự phỏng vấn xin việc: tôi lúc nào cũng xúi quẩy hết á.tôi nhớ mãi một trường hợp đặc biệt.ở đây do mức độ kỷ luật tự giác, tính kiên quyết và quyết đoán.
