Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Mặt khác, nếu chúng ta tin - hay chúng ta thấu hiểu - rằng, cuộc sống và công việc là nhằm mang lại lợi ích cho bản thân mình và cho những người khác, chúng ta sẽ có sự hứng thú, ham học hỏi trong việc nhìn nhận những điều diễn ra xung quanh.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Chúng ta dễ bị mắc kẹt vào những điều vụn vặt, và dần dà, những điều vụn vặt này trở thành những điều to tát mà chúng ta không thể rũ bỏ được.Suy nghĩ hướng thượng không chỉ liên quan đến những vấn đề hiện thực trước mắt mà còn liên quan đến kết quả của các hành động.
