đang thẩm du với đồ lót của má kế trẻ thì bị phát hiện

Thả lỏng vai và tay.Một chìa khóa quan trọng để duy trì cách nhìn tích cực là khả năng học hỏi từ những khó khăn, không để thất bại che phủ tương lai hoặc bào mòn lòng tự tin của chúng ta.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.Ví dụ khi nhìn một nửa ly nước, bạn sẽ thấy "nửa ly có nước" thay vì "nửa ly không có nước", nghĩa là bạn nên tập trung vào cái bạn có và hài lòng với nó hơn là cảm thấy thất vọng về những gì bạn không có.Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi.Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.Sự hiểu biết sâu sắc đặt chúng ta vào khuôn khổ đúng đắn của tâm trí, dẫn dắt ta đến với sự thông suốt.Khi có sự thông hiểu sâu sắc, chúng ta sẽ đạt đến sự quân bình.